2016年9月,奥山和纱参加了由OSCAR PROMOTION所举办的第1届20代美少女选秀(参加人数为40018),并荣获亚军 。
2018年2月11日,主演日本特摄剧《快盗战队鲁邦连者VS警察战队巡逻连者》,饰演“警察战队”中的巡逻3号--明神司,正式以演员身份出道 ;8月4日,主演的特摄电影《快盗战队鲁邦连者VS警察战队巡逻连者 en film》上映,饰演明神司(巡逻3号) 。
2019年7月12日,出演由朝日电视台制作的电视剧《被Rapper咬了的话就会变成Rapper》,饰演一名对流行很敏感的女孩子铃木梨华 ;9月12日,出演由MBS制作的电视剧《卡夫卡的东京绝望日记 》,饰演一名面包店的打工员黑柳鸫 。
2020年1月5日,出演由MBS和TBS联合制作的电视剧《世代战争》,饰演宽松世代的代表玉川麻美 ;1月16日,出演由朝日电视台制作的电视剧《刑警与检察官:所辖与地检的24小时》,饰演一名事务员森冈奈绪子 ;9月11日,出演由TBS制作的电视剧《危险的二人-K2-池袋署刑事课神崎·黑木》,饰演一名刑事课强行犯组的刑警石馆美空 。10月31日,参演的电视剧《消除老师的方程式》播出 。
奥山和纱