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绰号飓风，曾是所向披靡的重量级拳手，但在职业生涯巅峰时期，他被控三重谋杀罪名成立，刑期漫长得够让他在监狱里待三辈子。在狱中，卡特把自己的故事写成了自传并出版，当他在孤独地服刑时，他的故事被铁窗外越来越多的人知晓。

一名生活在加拿大的美国年轻人，受三位加拿大白人资助的美国黑人小伙，他阅读了卡特在监狱服刑时所写的自传，相信卡特是无辜的，于是他开始与卡特通信，并去监狱与卡特交谈。他又用自己纯真的信念说服了他的伙伴和监护人，立志收集证据，让卡特重获自由。

莱斯拉·马汀的监护人，她和她的伙伴发起了一项让卡特重获自由的运动，但道路并不平坦，最终，在她和同伴的共同努力下，种族主义者的失败而告终，卡特被判无罪。